Last updated: 9 มิ.ย. 2566 |
วีธีรับมือหน้าฝน วันนี้แอดจะมาแนะนำวิธีดีๆ ในการรับมือกับหน้าฝนกันค่ะ
1.เสื้อผ้ากับหน้าฝน
2.เครื่องสำอางกันน้ำ
3.เลือกกินอาหารและวิตามินเสริม
4.ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน
5.พกเสื้อกันฝนหรือร่มทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
6.ล้างมือและสระผมทุกครั้งหลังจากโดนฝน